HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
20 km
56:16 02:49 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
6.18 km
35:26 05:44 p/km Normál futás
5.05 km
1:13:42 14:36 p/km Séta
21.31 km
57:21 02:41 p/km Normál tekerés |
1
|
2
3.26 km
41:37 12:46 p/km Séta
1.15 km
16:04 13:58 p/km Séta
2.01 km
54:47 27:15 p/km Vegyes úszás |
22. hét
41.31 km
1:53:37
6.18 km
0:35:26
9.46 km
2:11:23
2.01 km
0:54:47 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 2.01 km | 0:54:47 |
2.01 km |
0:54:47 |
Túra
|
2 | 4.41 km | 0:57:41 |
3.26 km |
0:41:37 |
Összesen | 3 | 6.42 km | 1:52:28 |
3.26 km | 0:54:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 63.02 km | 6:37:36 |
6.18 km |
0:36:47 |
Úszás
|
4 | 3.32 km | 1:26:20 |
2.01 km |
0:54:47 |
Bringázás
|
7 | 166.26 km | 9:25:51 |
60.83 km |
3:34:17 |
Túra
|
90 | 654.26 km | 153:35:31 |
110.71 km |
28:00:59 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 9:25:10 |
0 kg |
1:06:30 |
Egyéb
|
1 | - | 0:15:05 |
- | 0:15:05 |
Összesen | 129 | 903.08 km | 180:45:33 |
110.710 km | 28:00:59 |